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du weitere Infos per Mail.

Mache Schluss mit Überreaktion - 
 bleibe in jeder Situation entspannt und handlungsfähig.

Du reagierst oft zu heftig oder impulsiv, weil du den entscheidenden Moment verpasst, in dem du dich noch aus der Überfoderung befreien könntest.

Genau deshalb habe ich diese PDF erstellt:

 Du erkennst sofort, in welchem Zustand du steckst.
 Du findest Worte für deine Gefühle und inneren Befinden.
 Durch einfach umsetzbare Schritte,  kannst du dich in wenigen Minuten zurück in 
      deinen Körper holen, um wieder Kontrolle über die Situation zu gewinnen. 

So intensivierst du die Wirkung deiner Körperreisen - und lernst, den Raum zwischen Reiz und Reaktion wahrzunehmen.

Damit du nie wieder unnötig  ausflippen musst.

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