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Drop into You

Dein Weg zurück zu dir

Körperwahrnehmung - Rückverbindung - Symptome lindern

Annahme & Selbstliebe

Du spürst nicht

Es gibt Körperteile an dir, die du kaum wahrnimmst.
Teils taub.
Als wären sie nicht wirklich Teil von dir.
 
Und trotzdem: Du funktionierst.
 
Du meisterst deinen Alltag.
Du lächelst.
Du bist "da".
 
Aber innerlich fühlst du dich nicht ganz im Hier und Jetzt.
Dein Körper schmerzt an wechselnden Stellen.
Du hast Ängste.
 
Und dann gibt es diese Momente, die du kaum erklären kannst:
wie hinter Glas.
Wie in Watte.
Du hörst dich reden. Du lächelst, du sagst DInge, die sich "gehören", doch du spürst das alles nicht.
 
Du bist nicht richtig bei dir.

Zwei Zustände.

Du siehst im Aussen, wie dein Leben eigentlich sein koennte.
 
Und es macht dich wahnsinnig, dass du es nicht umgesetzt bekommst.
 
Als würde in dir etwas auf der Bremse stehen -
und du kommst nicht dran.
 
Und dann diese zwei Zustände:
Manchmal schaffst du alles.
Job, Familie, To-dos - ohne mit der Wimper zu zucken.
Und manchmal liegst du nur da.
Denkst an alles, was du noch tun musst.
Und dein Körper bewegt sich nicht.
 
Als ob dein Körper dir nicht gehorchen will.

Gleichzeitig tauchen ständig Symptome auf, mal überall, mal vereinzelt sehr stark.
Immer wieder hast du die große Sorge, dass es was wirklich Ernstes ist.

Die Schutzreaktion deines Körpers

Erfahrungen, die die Verbindung zwischen Kopf und Körper nicht aufrechterhalten konnten

Wir glauben, wir müssten „mehr Disziplin" haben,
"besser routinieren",
"mehr meditieren",
"mehr verstehen".

Aber wenn dein System irgendwann gelernt hat:
Spüren = zu viel / zu gefährlich / zu einsam,
dann wird es genau das tun, wofür es gebaut ist: Es wird dich rausnehmen.
Dämpfen. Betäuben. Auf Autopilot stellen.

Und genau das ist der Grund, warum Schmerzen und überall Symptome auftauchen.
Es ist der einzige Weg, dass dein Körper deine Aufmerksamkeit erhält.

Was wäre, wenn  es eine Möglichkeit gibt,
dass nicht nur dein Kopf ruhiger wird,
sondern auch deine Schmerzen weniger und deine Symptome leiser?

Wenn es einen einfachen und leicht umsetzbaren Weg gibt, der dich genau dahin führt.

Und dir oben drauf auch noch ermöglicht, dich selbst mehr zu mögen und den Kreislauf aus Funktionieren und absoluter Trägheit unterbricht?

Das Problem ist nicht, dass du zu wenig weißt

Du musst nicht noch mehr Wissen haben.
Du musst auch nicht noch härter an dir arbeiten.
 
Du brauchst etwas viel Konkreteres:
- jemanden, der dich auf deinem Weg begleitet, wenn dein Kopf dir sagen will, dass du alles falsch machst
- eine Struktur, die dich anleitet und dir Sicherheit bietet
- einen Raum, der dich hält, auch wenn du gerade an dir selbst und jeden anderen zweifelst
 
Das ist der Unterschied zwischen
"ich spreche halt mal drüber" und einer wirklichen Verbindung zu dir

Drop into You

Dein Weg zurück zu dir
 
DROP INTO YOU ist ein 4-Wochen-Programm, das dich zurück in deinen Körper führt –
du lernst, deine Körperwahrnehmungen wirklich zu deuten, sie einzuordnen
und anzunehmen.
 
Damit du im Alltag wieder spürst:
- Was ist gerade los?
- Was brauche ich?
- Was ist mir zu viel?
- Was stimmt für mich - und was nicht?
 
Und ja:
Das geheime Ziel ist genau das, was viele Selbstliebe nennen.
Aber bei dir entsteht es nicht durch Sätze, die du töglich wiederholst,
sondern durch eine Fähigkeit:

Bei dir sein und bleiben zu können

Für dich, wenn du....

  dich oft wie abgeschnitten fühlst oder innerlich leer
 Körperbereiche kaum wahrnimmst (Bauch, Brust, Becken, Beine, Hände, Gesicht ...)
zwar funktionierst, aber dich selbst dabei verlierst
 Gefühle schwer benennen kannst (du weißt: da ist was, aber findest keine Worte)
 pendelst zwischen alles auf einmal und ich kann nicht mehr
bereit bist, in die Umsetzung zu kommen, im Tempo deines Körpers und nicht deines Verstandes
 du häufig an dir und deinen Mitmenschen zweifelst
häufig Ängste und Sorgen hast
 du häufig Schmerzen hast, auch an wechselnden Stellen
 du viele Symptome hast, die sich oft verändern

Nach diesem Raum...

 wirst du dich mehr spüren
 deine inneres Leben besser in Worte fassen können (Enge/Weite, Druck, Wärme, Kälte, Ziehen, Pulsieren - statt keine Ahnung)
 körperliche Warnsignale früher wahrnehmen können (Hunger, Müdigkeit, Grenzen, Impulse)
 deine Angst wird weniger sein, weil du Ordnung in deine Gefühlswelt bringst
 du triffst bewusstere Entscheidungen 
 du kannst klarer sagen, was du NICHT willst
 weißt du besser, WAS du willst
 hast du weniger Angst
 bist du ruhiger in dir
 DROP INTO YOU ist kein Ersatz für Therapie -
es ist ein körperorientiertes Training für Kontaktfähigkeit und Selbstführung.

Inhalt

1) Audios und Übungen während vier Wochen 

Die Audios und Übungen kommen gemischt während der Woche (Montag bis Freitag) 

2) 1 Live Call + eine Videoaufzeichnung

Am Ende des Kurses.

 3) Impulse für die Wochenenden

Damit die Körperverbindung auch am Wochenende vertieft wird.

4) Unbegrenzter Zugang zu den Übungen

Damit du entspannt immer wieder darauf zurückgreifen kannst

5) Q & A an vier Freitagen

Jeden Freitag beantworte ich Fragen in der Gruppe

4 Wochen zurück in deinen Körper
Mehr Verbundenheit, 
Dein erster tiefer Schritt in  Richtung Selbstliebe

Einstieg noch kurz möglich
über Telegram
(noch zwei Plätze verfügbar)

 299,- Euro
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