Drop the Tension: EMBODIED JAW RESET
Kieferpressen lösen, Nacken entlasten, Schultern runterfahren
SCHÖN, DASS DU DA BIST!
Module & Lektionen
Willkommen bei Drop the Tension - Embodied Jaw Reset
Audio Check-IN
Vor und nach den Audios kannst du hier reflektieren und wahrnehmen.Download
Ribcage Relief
Dieses Audio entlastet deinen Brustkorb und bringt wieder mehr Raum in deinen Atem. Geh sanft vor, arbeite ohne Druck – und spür nach, wie sich Nacken und Schultern automatisch mit beruhigen.
Hier hast du die Möglichkeit, dir die Audios runterzuladen und ganz bequem auf deinem handy zu hören:
Ribcage Relief
Ribcage Relief
The Jaw Switch
Dieses Audio hilft dir, den Kiefer runterzufahren und die Spannungskette Kiefer–Nacken–Schulter zu unterbrechen. Weniger ist mehr: langsame, kleine Reize wirken hier nachhaltiger als „hart arbeiten“.
Hier hast du die Möglichkeit, dir die Audios runterzuladen und ganz bequem auf deinem handy zu hören:
The Jaw Switch
The Jaw Switch