Mama - bleib bei dir.

Jeden Tag bist du für deine Familie da. Für deine Kinder.

Und trotzdem spürst du: Du bist selten bei dir selbst.

Der Online-Kurs für Mamas, die echte Verbindung zu ihren Kindern wollen - ohne Schuld, ohne Maske.

Du funktionierst perfekt!

Vom morgendlichen Wecken über Brotdose, Wäsche, Termine bis zum Abendessen.
Alles läuft. Nur du nicht.

Dein Kind schaut dich an – und irgendwas in dir zieht sich zusammen.
Du wolltest nie wie deine Eltern sein.

Und trotzdem spürst du:
So verbunden, wie du es dir erträumt hast, seid ihr nicht.
Dann kommen die Schuldgefühle.
Weil du die Kontrolle verlierst.
Weil keine Zeit bleibt. Weil dein Kind dir so deutlich zeigt, dass etwas fehlt.

Du wünschst dir, wieder mehr im Hier & Jetzt zu sein.
Dein Kind zu halten, ohne dich selbst zu verlieren.
Echte Verbindung – ohne Maske, ohne Schuld.

Doch es ist so unglaublich schwer und du fällst so schnell in dein altes Verhalten zurück.

Du - nach diesem Kurs

Du wirst spüren, wie es ist, wirklich bei dir zu bleiben, auch wenn alles tobt.
Dein Kind fühlt: „Hier ist es sicher. Hier darf ich sein, wie ich bin.“
Du erkennst, was dich blockiert, emotional präsent zu sein, und lernst erste Wege zurück zu dir.
Du wirst verstehen, warum du immer wieder in alte Muster rutschst – und wie du sie bewusst unterbrichst.
Du gehst mit einem klaren Körpergefühl raus: „Ich bin da. Punkt.“

✨Echte Begegnung

Für dich, wenn...

Du willst dein Kind emotional schützen, ohne dich selbst zu verlieren.
Du bist bereit, ehrlich hinzuschauen – ohne Druck, ohne Perfektionismus.
Du willst deinem Kind echt begegnen, nicht nur „funktionieren“.
Du hast genug von Schuldgefühlen und willst Tools, die im Alltag sofort wirken.

✨Im Hier & Jetzt

Was du bekommst

5 Audio-Impulse
(10–15 Min) über Telegram,
wie du sichere Bindung erzielst und deine Emotionen, als auch die deines Kindes nutzt.

Tiefes Wissen,
das dich verstehen lässt,
was in deinem Körper und dem deines Kindes passiert –
klar, verständlich, direkt anwendbar.

Alltagsnahe Praxisübungen,
die dich sofort ins Spüren bringen und in wenigen Minuten

eine echte Veränderung im Moment schaffen.

Reflexions-PDFs,
die deine Muster sichtbar machen und dir helfen,
emotionale Präsenz im Alltag zu verankern.

Eine Notfallkarte für Mütter –
wenn gar nichts mehr geht

Ein neues Bewusstsein:
Du verstehst nicht nur, was dich blockiert –
du erlebst am eigenen Körper, wie sich Sicherheit anfühlt.

Mama, bleib bei dir.

5 Tage für echte Präsenz statt Schuldgefühle.
Keine Theorie. Keine To-Do-Liste. Nur du, dein Nervensystem und dein Kind.

Einstieg jederzeit möglich
in deinem eigenen Tempo

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